ยาวิเศษ 5 เม็ด ไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง

ยาวิเศษ 5 เม็ด ไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง

หากกำลังทุกข์ใจ รักษาได้ด้วย “ยาวิเศษห้าเม็ด” ไม่มีขายที่ไหน อยากได้ต้องทำเอง

เคยเครียดกันใช่มั้ย..

เคยนอนไม่หลับกันใช่มั้ย..

เคยอยู่ดีๆ ก็หายใจไม่อิ่มกันใช่มั้ย..

เคยพบเจอกับปัญหาต่างๆ แล้วคิดว่ามันยากที่เราจะผ่านไปได้ใช่มั้ย..

อยากรู้มั้ยว่า มียาอะไรที่รักษาอาการเหล่านี้ได้ นอกจากยาแก้เครียดและยานอนหลับ

วันนี้มี “ยาห้าเม็ด” มาให้รักษาฟรีกัน แบบไม่ต้องจ่ายเงินสักบาท

ยาเม็ดแรก คือการลดความคาดหวัง

“เวลาคาดหวังอะไรมากๆ เราก็เป็นทุกข์ คนรอบข้างเขาก็ทุกข์กับเราด้วย”

“ผิดพลาดบ้าง ไม่ต้องทำอะไรให้ดีที่สุดตลอดเวลาหรอก แล้วเราจะรู้สึกสนุกกับสิ่งที่ทำ”

ยาเม็ดที่สอง ต้องไม่โทษตัวเอง

“เวลาทำอะไรไม่ได้อย่างที่ควรจะเป็น อย่ามัวแต่โทษว่าเป็นความผิดพลาดของตัวเอง

ถ้าให้อภัยตัวเองเป็น เราก็จะทุกข์น้อยลง ให้คิดซะว่าเมื่อเราเต็มที่กับมันแล้ว ก็ต้องยอมรับในผลของมัน”

ยาเม็ดที่สาม ต้องแยกให้ออกว่าความสุขกับความสมหวังมันต่างกัน

“เวลาทำอะไร ให้เอาความสุขเป็นที่ตั้ง ไม่ต้องไปให้ความสำคัญกับความสมหวังมากนัก

สิ่งที่ทำมันอาจไม่ทำให้เราไปถึงจุดที่ต้องการ แต่ระหว่างทาง เรามีความสุขไปกับมันก็พอแล้ว”

ยาเม็ดที่สี่ หาข้อดีของตัวเองให้เจอ

“อย่างน้อยวันนี้ยังมีคนที่รักเราอยู่รอบๆ ตัว แบ่งปันความรักกลับไปให้คนรอบตัวบ้าง”

ยาเม็ดที่ห้า ต้องมีสติ รู้เท่าทันกับปัญหาที่เจอ

“มีสติทุกย่างก้าว อยู่กับปัจจุบันขณะ”

เมื่อไหร่ที่เกิดทุกข์ใจ อย่าลืมใช้ยาทั้ง 5 เม็ดนี้แล้วจะพบความสุขที่แท้จริง อยู่ด้านในของหัวใจ

ที่มา bitcoretech